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早晚吃一点,美白祛斑,到40岁也很美

发布时间:2021/7/2  新闻类别:政策法规 点击次数:53

我今天要与大家推荐的这款菜品,可以说是黑皮肤人群的必备美食,无论你是天生的黑皮肤,又或者后期因为日晒变黑的,都可以通过吃它来进行调理,它是天然的“褪黑素”,早晚吃一点,美白祛斑,到40岁也很美!这里所说的它,其实就是木耳菜了。




这里所说的木耳菜,可不是我们平日里吃到的那种黑色木耳,而且一种纯绿色蔬菜,南方人对其应该会相对比较熟悉一些,这菜有着“天然褪黑素”的美誉,其内富含维生素C,能够很好的抑制黑色素生成,而后滋润你的肌肤,达到一个相当优秀的美白功效,我近吃的比较频繁,皮肤也慢慢白皙了起来,真的是特别的棒!




这菜2块钱一斤,女人记得多吃,美白祛斑,素颜也很美!今天我分享的是木耳菜豆腐汤的做法,口味十分的清新自然,下面就是详细的做法,喜欢这款菜品的话,那就一定不要错过哦。




【木耳菜豆腐汤】


准备食材:木耳菜70g、嫩豆腐350g、胡椒粉2g、白酒5g、花生油20ml、食用盐适量




制作步骤:


1、木耳菜我们进行择洗,记得每一片叶子都要搓洗,之后放于一旁待用。嫩豆腐我们摆放到盘中,加入开水没过豆腐,而后再加上少许的食盐下去,将其浸泡个十分钟左右,这样能够很好的去除豆腐自身的豆腥味,之后将豆腐给切制成合适的块状。




2、起锅加上两碗的清水,再加上适量花生油,豆腐块直接冷水下锅,烧煮沸腾后我们加入木耳菜,稍微的拨弄一下,等木耳菜熟了之后,我们加白酒、胡椒粉,再大火略微稍煮一下就可以了。


 
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