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维生素C,还可以美白肌肤,令肌肤水润有弹性

发布时间:2021/4/7  新闻类别:政策法规 点击次数:116

黑莓是一种营养极高的水果,女人们吃它有着不少的好处,维生素C含量是蓝莓的两倍,有助于增强体质、保持心血管健康、富含的纤维素对消化道健康极其重要,有助于保持健康体重和降低高胆固醇。还能补血润肤,让头脑不再昏沉沉的,更加清明起来。




金针菇和黄瓜一起搭配吃是一道很好的美白瘦身美食,而且黄瓜和金针菇都是营养价值极高的食物,多吃黄瓜可以美容、瘦身,还能排除体内毒素,其含有的维生素C,还可以美白肌肤,令肌肤水润有弹性;




慈姑含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,富含钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。更主要的是,茨菰还具有益菌消炎的作用。不但营养价值丰富,还能够降压减脂、排毒抗衰。慈姑含有多种微量元素,具有一定的强心作用,同时慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、增强体质的作用。


 
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