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美容的佳品

发布时间:2021/4/7  新闻类别:行业动态 点击次数:116

洋葱是一种养分丰厚的蔬菜我们食用之后能够散寒发汗,也能够健胃去痰,别的这种蔬菜中有很多的维生素c和胡萝卜素存在,这些物质都是天然的抗氧化成分,对致癌物质硝酸盐有极好的抑制作用,因而我们食用洋葱能起到抗癌的作用。




红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。



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柠檬是大家熟知的一种水果,含有丰富的维生素C,能够对抗自由基,抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成,起到美白淡斑的功效,并且在一定程度上还有延缓衰老的作用。柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。能防止和消除皮肤色素沉着,就能起到美白的作用,是美容的佳品。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解,柠檬的热量也极低,同时柠檬有利尿作用,可以消除水肿型肥胖。


咱们上面讲的几种食材,是不是都是我们日常中比较常见的,但是大家还是不能小瞧,因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春冬这个交替的季节,大家一定要注意保暖,因为在这个季节的温度早中晚的差别很大,千万不可忽冷忽热给自己带来疾病,每天多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。


 
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