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天然褪黑素,美白又祛斑,吃它最好

发布时间:2020/6/4  新闻类别:行业动态 点击次数:75

天然褪黑素,美白又祛斑,吃它好



想白是每个漂亮女孩的心愿,丑小鸭也想白天鹅,那为什么要强调白这个词呢?这只是对“一白遮百丑”这句老话的回应,所以美白对每个仙女来说都非常重要。小编,近发现了一个“美白神器”,被称为“天然褪黑素”,坚持吃一个星期,美白祛斑,而且吃得好。它是黑木耳,虽然黑木耳本身长得很黑,但它的美白效果可以说相当强大!再说,坚持是重要的!我相信只要我们坚持吃,每个人都能变成白天鹅,而吃是合适的!



藕片木耳菜花拌


配料:菜花1/2个、藕1个、木耳(水发)50克、芹菜杆2根、鸡粉1·5克、醋15毫升、味极鲜适量、辣椒油适量、萝卜(红)1/3个、萝卜(黄)1/3个、葱1棵、姜12克、蒜3瓣、调和油20毫升、花椒20颗、精盐5克


做法:1、藕洗净削去皮,切成片用冷水漂洗去表面淀粉。


2、菜花掰成洗净,改刀成小块。


3、萝卜洗净削皮,切成条片状。木耳提前浸泡好,撕成小朵。


4、芹菜洗净切成片。


5、葱姜蒜切粒。


6、把所有的菜依次焯熟,称热加入盐和鸡粉拌匀。


7、起锅,加入油和花椒小火煸炒香后捞出花椒。


8、加入葱姜蒜炒香倒入菜里拌匀。


9、拌匀的菜加入醋、味极鲜和辣椒油拌匀既好。


10、拌好的菜。




番茄木耳豆腐汤


材料:番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克,


调料:姜3克,盐2克,胡椒粉2克


做法:


1、番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。


2、下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。



香菇黑木耳蒸鸡


材料:干香菇15朵,干木耳10克,跑山鸡半只,香葱1根,老姜2片


调料:生抽1大勺,盐3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺


做法:


1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净。


2、鸡切小块、香葱切段、老姜切丝,放入碗中加调料腌制10分钟。


3、加入香菇、木耳,放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸15分钟左右即可。


 
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